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中层管理者该如何学会控制情绪

【摘要】:作为一名中层管理者,增强自己的克己力应该从以下几个方面入手:

  克己力是一种约束和控制自己情绪的能力。克己力对人走向成功起着十分重要的作用。从古希腊哲学家亚里士多德,到近代的哲学家们都认为:美好的人生建立在自我控制的基础上。




  克己力主要表现在两个方面:一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等;一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。


  作为一名中层管理者,增强自己的克己力应该从以下几个方面入手:


  (1)加强思想修养。人的思想素质在一定程度上影响着他的克己力。对中层管理者而言,要有战略眼光和大局观念,不必为区区小事产生不良情绪。


  (2)提高文化素养。一个人的文化素养同其克己力成正比。作为中层管理者,较高的文化素质可以帮助其全面、正确地领会决策层的意图,帮助其正确认识自我,恰当处理与下属及同僚的关系,自觉地进行自我完善、自我控制。


  (3)稳定情绪。用迁移环境、转移注意力、合理发泄等方法,将负面情绪释放和宣泄出来,避免冲动,保持情绪稳定。


  (4)强化自我意识。自己开动脑筋,遇事要沉着冷静,学会自主决断,排除外界暗示或干扰。彻底摆脱那种依赖他人的心理,克服自卑,培养自信心和独立性。


  (5)调整好需求结构。当几种需求不能同时兼顾时,学会抑制一些实现起来有困难的需要,明白鱼和熊掌不可兼得的道理,学会在日常的管理工作中有所取舍。对于中层管理者来说,要想处理好个人需求与企业需求之间的关系,须具有全局意识。


  (6)强化积极思维。凡事预则立,不预则废。对中层管理者来说,平时注意增强预见性,经常思考问题,关键时刻才能准确、果断、及时地做出选择。


  科学研究认为,只有通过经常性的实践锻炼,才能够获得真正的克己力,也只有依靠反复和惯性的自我控制训练,我们才有可能完全控制我们的神经。从反复训练意志和反复努力的角度而言,培养自制力在很大程度上就是形成一种习惯。


  一名中层管理者,如果能够摆平自己的内心,让那些小怨恨、小忧愁、小忧郁、小愤怒统统去见鬼,那么,他就具备了一名中层应该有的胸怀、素养和智慧。


  有时候,一个友好的眼神、一个温和的微笑,一句幽默的话语,都会让你愉快地度过任何的劫难。那些看似强大的敌人,那些看似艰难的任务,中层管理者完全可以用智慧四两拨千斤


  可见,中层管理者学会控制自己的情绪是多么的重要!

 

 

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